Jak gotować zdrowo, mądrze i smacznie? Tego dowiedzą się uczestnicy bezpłatnych warsztatów kulinarnych „Jesteś tym, co jesz”, które we wrześniu odbędą się w Gassach, Habdzinie oraz Cieciszewie. Zajęcia dla seniorów z gminy Konstancin-Jeziorna poprowadzi znany szef kuchni Michał Kurek. Obowiązują zapisy telefoniczne pod nr tel.: 22 48 42 469.

We wrześniu w gminie Konstancin-Jeziorna odbędą się bezpłatne warsztaty kulinarne dla seniorów „Jesteś tym, co jesz”. Uczestnicy dowiedzą się na nich jak gotować zdrowo, mądrze, a przede wszystkim smacznie. Do wspólnego gotowania pod okiem profesjonalisty zapraszają: Samorząd Województwa Mazowieckiego, burmistrz gminy Konstancin-Jeziorna Michał Wiśniewski, Rada Seniorów Gminy Konstancin-Jeziorna oraz Fundacja Ewdomed.

Praktyczne zajęcia połączone z dawką wiedzy o żywieniu poprowadzi Michał Kurek – ceniony szef kuchni, trener kulinarny oraz właściciel Foodie City Warsaw.

Terminy i zapisy

Zajęcia odbędą się w godz. 11.00–15.00 w trzech miejscowościach:  

• 7 września – Dom Sołecki w Gassach;  
• 8 września – Dom Sołecki w Habdzinie;  
• 9 września – Dom Ludowy w Cieciszewie.  

Udział w warsztatach jest całkowicie bezpłatny. W każdej lokalizacji przygotowano 20 miejsc. 

Rejestracja prowadzona jest pod nr tel.: 22 48 42 469.

O projekcie „Mazowsze dla Seniorów 2026”

Warsztaty kulinarne stanowią pierwszy etap projektu „Zdrowe żywienie podstawą profilaktyki oraz zwiększenia codziennego bezpieczeństwa zdrowotnego seniorów”, współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego. Partnerem strategicznym przedsięwzięcia jest Fundacja Ewdomed.

W kolejnych etapach zaplanowano m.in. szkolenia dla liderów senioralnych (chcących przekazywać wiedzę w swoich lokalnych społecznościach), publikację serii materiałów wideo z przepisami i poradami zdrowotnymi oraz wydanie poradnika dietetycznego oraz konferencję naukową. Odbędzie się ona 27 września w ramach Konstancińskich Dni Zdrowia. Wśród prelegentów znajdą się m.in. dr hab. n. med. Daniel Śliż – ekspert w zakresie medycyny stylu życia, oraz Dorota Minta – psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w zaburzeniach odżywiania.