Wakacyjna zumba i zdrowy kręgosłup w Parku Zdrojowym | Konstancin-Jeziorna

Wakacyjna zumba i zdrowy kręgosłup w Parku Zdrojowym

03-07-2024

Już w najbliższy piątek (4 lipca) startują wakacyjne zajęcia sportowe w Parku Zdrojowym. W lipcu i sierpniu Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na zumbę i zdrowy kręgosłup. Zajęcia są bezpłatne dla mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna.

Zajęcia ruchowe w Parku Zdrojowym to doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i spędzić czas na świeżym powietrzu. W lipcu i sierpniu (z wyłączeniem 15 i 22 sierpnia) GOSIR zaprasza w piątki na zumbę (godz. 16.00) oraz zdrowy kręgosłup (godz. 17.00).

Bezpłatne zajęcia będą się odbywały na polanie przy Konstancińskim Domu Kultury (ul. Mostowa 15) i poprowadzi je Iwona Rogalska – doświadczona instruktorka, która zaraża swoją pasją do ruchu.

Zumba to energiczna forma ćwiczeń, łącząca elementy fitnessu i tańca. Dzięki niej poprawisz kondycję, spalisz kalorie i wprawisz się w doskonały nastrój. Z kolei zajęcia zdrowy kręgosłup skierowane są do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją postawę i wzmocnić mięśnie pleców. Ćwiczenia pod okiem instruktorki pomogą poprawić elastyczność i zmniejszyć bóle pleców, jednocześnie zapobiegając problemom w przyszłości.

Autor
Patryk Siepsiak

Najnowsze aktualności

  • Plakat promujący program Czyste Powietrze.

    Koniec okresu przejściowego – wnioski do końca lipca

    Zbliża się koniec okresu przejściowego w rządowym programie „Czyste Powietrze”. Tylko do końca lipca można złożyć wniosek o dotację na inwestycje rozpoczęte jeszcze przed uruchomieniem nowej wersji programu. To ostatnia szansa na skorzystanie z tej formy wsparcia.
  • Nowy chodnik na ulicy miejskiej, w tle budynki

    Chodnik już gotowy, kanalizacja w przygotowaniu

    Trwa modernizacja i rozbudowa infrastruktury miejskiej. Ulica Wierzbowa zyskała nowy chodnik, a na ul. Przejazd powstanie kanalizacja – gmina Konstancin-Jeziorna wyłoniła wykonawcę tej inwestycji. To kolejne działania, które poprawią komfort życia mieszkańców.