Adam Półgrabia wybrany do mazowieckiej rady seniorów | Konstancin-Jeziorna

Konstancin-Jeziorna będzie miał reprezentanta w Radzie Seniorów Województwa Mazowieckiego. Mandat obejmie Adam Półgrabia – członek gminnej Rady Seniorów, wybrany w internetowym głosowaniu jako jeden z trzech przedstawicieli podregionu warszawskiego zachodniego.

Zakończyło się głosowanie do Rady Seniorów Województwa Mazowieckiego. Mieszkańcy regionu oddali łącznie ponad 6,4 tys. ważnych głosów, wybierając 27 członków spośród 59 kandydatów startujących w 9 podregionach. 

Jeden z trzech

Wśród zwycięzców z podregionu warszawskiego zachodniego znalazł się Adam Półgrabia – członek konstancińskiej Rady Seniorów i przewodniczący Gminnej Rady Działalności Pożytku Publicznego. Konstancinianin będzie działał na rzecz mazowieckich seniorów wraz z dwojgiem innych przedstawicieli podregionu warszawskiego zachodniego – Teresą Gańko oraz Pawłem Stasiakiem. Mandatu nie uzyskali Krzysztof Kasprzycki i Adam Poholski. Gratulujemy wszystkim wybranym! 

Doświadczony menedżer

Nowy reprezentant naszej gminy i powiatu piaseczyńskiego to doświadczony menedżer specjalizujący się w strategicznym zarządzaniu. Od półtora roku pełni funkcję dyrektora Fundacji Ewdomed w Konstancinie-Jeziornie. Adam Półgrabia swoją działalność w Radzie Seniorów Województwa Mazowieckiego zamierza oprzeć na trzech kluczowych filarach:

1. Zdrowe żywienie – wprowadzenie programów edukacyjnych i systemowych, które zapewnią seniorom dostęp do pełnowartościowej diety. 
   • Planowane działania:
     • Wdrożenie programów żywieniowych w domach opieki, szpitalach i środowisku domowym (np. dieta śródziemnomorska, DASH).
     • Wsparcie dietetyczne i dofinansowanie konsultacji żywieniowych.
     • Promowanie lokalnych inicjatyw – ogrody społeczne, warsztaty kulinarne.
     • Ograniczenie żywności ultraprzetworzonej w placówkach opiekuńczych.
   • Oczekiwane efekty:
     • Mniej hospitalizacji z powodu chorób dietozależnych.
     • Poprawa funkcji poznawczych i profilaktyka demencji.
     • Większa świadomość na temat zdrowego odżywiania wśród seniorów i ich rodzin.
        
2. Zdrowie psychiczne – systemowe wsparcie psychologiczne i społeczne dla osób starszych.
   • Planowane działania:
     • Rozwój sieci centrów wsparcia psychologicznego finansowanych przez NFZ.
     • Rozwiązania telemedyczne i cyfrowe platformy wspierające dobrostan psychiczny.
     • Programy międzypokoleniowe łączące seniorów i młodzież (mentoring, działania edukacyjne i kulturalne).
     • Promocja wolontariatu senioralnego i kampanie społeczne na rzecz zdrowia psychicznego.
   • Oczekiwane efekty:
     • Zmniejszenie skali depresji i izolacji.
     • Większa aktywizacja seniorów.
     • Ograniczenie utraty samodzielności.
        
3. Aktywność fizyczna – codzienne wsparcie aktywności fizycznej osób starszych.
   • Planowane działania:
     • Rehabilitacja i ćwiczenia fizyczne refundowane przez NFZ.
     • Rozwój lokalnych klubów aktywności senioralnej (nordic walking, joga, tai chi, aqua aerobic).
     • Tworzenie przestrzeni przyjaznych aktywności – ścieżki spacerowe, parki, siłownie plenerowe.
     • Programy zapobiegania upadkom i treningi równowagi.
     • Zachęty finansowe, np. karty sportowe dla seniorów.
   • Oczekiwane efekty:
     • Mniej urazów i hospitalizacji.
     • Lepsza kondycja fizyczna i spowolnienie procesu starzenia.
     • Większa niezależność i komfort życia.