Bezpłatne zajęcia samoobrony po raz drugi w ośrodku sportu | Konstancin-Jeziorna

Bezpłatne zajęcia samoobrony po raz drugi w ośrodku sportu

16-05-2023

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie zaprasza na kolejne zajęcia samoobrony. Tym razem odbędą się one w najbliższą sobotę (20 maja). Start o godz. 10.00. Liczba miejsc jest ograniczona, obowiązują zapisy.

Pierwsza edycja zajęć samoobrony okazała się sporym sukcesem, dlatego Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie zaprasza mieszkańców gminy na kolejne spotkanie. Tym razem odbędzie się ono w najbliższą sobotę (20 maj) w godz. 10.00–12.00 w hali sportowej przy ul. Żeromskiego 15 (wejście od ul. Piasta).

Zajęcia poprowadzi wykwalifikowany instruktor, a ich adresatami są zarówno kobiety, jak i mężczyźni powyżej 35. roku życia. Uczestnicy na kursie nauczą się m.in. jak skutecznie się bronić czy unikać niebezpiecznych sytuacji. Poznają również kilka chwytów, które pozwolą odeprzeć atak napastnika. Zajęcia są bezpłatne jednak liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy pod nr. tel.: 730 535 004 lub 22 754 61 86.

Autor
Julita Wołoszyńska-Matysek

Najnowsze aktualności

  • Budynek komunalny przy ul. Mirkowskiej 42

    Kolejne trzy budynki komunalne przejdą termomodernizację

    Zakład Gospodarki Komunalnej w Konstancinie-Jeziornie kontynuuje termomodernizację budynków komunalnych. Kolejne na liście są obiekty przy ul. Koziej 1A i 1B oraz ul. Mirkowskiej 42. Umowy z wykonawcami zostały już podpisane. Wkrótce ruszą roboty.
  • Plakat W pogoni za ślimakami, w tle ślimak na liściu.

    Rajd i warsztaty z Chojnowskim Parkiem Krajobrazowym

    Chojnowski Park Krajobrazowy zaprasza na dwa wyjątkowe wydarzenia w terenie – warsztaty „W pogoni za ślimakami” (14 września) oraz 14. rajd „Dziko rosnące rośliny jadalne” (21 września). Będzie to okazja, by odkryć tajemnice przyrody Konstancina-Jeziorny pod okiem ekspertów. Obowiązują zapisy.