Bezpłatne zajęcia samoobrony po raz drugi w ośrodku sportu | Konstancin-Jeziorna

Bezpłatne zajęcia samoobrony po raz drugi w ośrodku sportu

16-05-2023

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie zaprasza na kolejne zajęcia samoobrony. Tym razem odbędą się one w najbliższą sobotę (20 maja). Start o godz. 10.00. Liczba miejsc jest ograniczona, obowiązują zapisy.

Pierwsza edycja zajęć samoobrony okazała się sporym sukcesem, dlatego Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie zaprasza mieszkańców gminy na kolejne spotkanie. Tym razem odbędzie się ono w najbliższą sobotę (20 maj) w godz. 10.00–12.00 w hali sportowej przy ul. Żeromskiego 15 (wejście od ul. Piasta).

Zajęcia poprowadzi wykwalifikowany instruktor, a ich adresatami są zarówno kobiety, jak i mężczyźni powyżej 35. roku życia. Uczestnicy na kursie nauczą się m.in. jak skutecznie się bronić czy unikać niebezpiecznych sytuacji. Poznają również kilka chwytów, które pozwolą odeprzeć atak napastnika. Zajęcia są bezpłatne jednak liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy pod nr. tel.: 730 535 004 lub 22 754 61 86.

Autor
Julita Wołoszyńska-Matysek

Najnowsze aktualności

  • grupa uczniów i nauczycieli w sali posiedzeń UMiG Konstancin-Jeziorna

    Młodzież z niemieckiego Denzlingen odwiedziła Konstancin-…

    Konstancin-Jeziorna gościł uczniów oraz opiekunów z partnerskiego miasta Denzlingen w Niemczech. Grupa odwiedziła Polskę w ramach wymiany międzyszkolnej prowadzonej przez Dwójkę. W czwartek (23 października) młodzież spotkała się z burmistrzem Michałem Wiśniewskim.
  • Grupa ludzi pochylona nad stołem, na którym leży kartka z napisem NGO.

    Mazowsze konsultuje program współpracy z NGO na rok 2026

    Zarząd Województwa Mazowieckiego zaprasza do udziału w konsultacjach projektu programu współpracy województwa mazowieckiego z organizacjami pozarządowymi na 2026 rok. Uwagi można zgłaszać do 2 listopada 2025 r. Wypowiedz się! Twoje zdanie się liczy!