Tego lata jest okazja, aby zadbać o swoje zdrowie. Zapraszamy mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna na bezpłatne zajęcia sportowo-rekreacyjne. Jest w czym wybierać i przebierać. Czekają pilates, zdrowy kręgosłup, streching, zumba, joga i crossminton.
Bogatą ofertę sportowo-rekreacyjną na lipiec i sierpień przygotowali m.in. Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Konstanciński Dom Kultury. Zajęcia wakacyjne są bezpłatne dla mieszkańców gminy i odbywają się w Parku Zdrojowym oraz w Szkole Podstawowej nr 4 w Słomczynie. Aż żal z nich nie skorzystać.
Zajęcia w Słomczynie
Cztery razy w tygodniu, przez cały lipiec, zapraszamy do Szkoły Podstawowej nr 4 w Słomczynie na zumbę, pilates, streching i zdrowy kręgosłup. Zajęcia są organizowane dla mieszkańców w ramach Budżetu Partycypacyjnego Gminy Konstancin-Jeziorna 2024. Poprowadzą je naprzemiennie instruktorki Anna Śmigielska-Byczkowska i Weronika Śmigielska. Trzeba pamiętać o zabraniu ze sobą butów sportowych, wody, ręcznika i maty do ćwiczeń.
Harmonogram zajęć przedstawia się następująco:
- Zumba i stretching – poniedziałki i środy w godz. 20.00–21.15;
- Zdrowy kręgosłup i stretching – wtorki w godz. 19.00–20.15;
- Pilates i stretching – czwartki w godz. 19.00–20.15.
Ćwiczenia w Parku Zdrojowym
Lato to także idealny czas na spędzanie czasu na łonie natury. W lipcu oraz sierpniu (z wyłączeniem 15 sierpnia) zachęcamy do udziału w wakacyjnych zajęciach organizowanych w Parku Zdrojowym. Są to zumba (we wtorki) i zdrowy kręgosłup (w czwartki). Zajęcia odbywają się zawsze w godz. 16.00–17.00 na polanie przy Konstancińskim Domu Kultury (ul. Mostowa 15). Poprowadzi je Iwona Rogalska – doświadczona instruktorka, która zaraża swoją pasją do ruchu.
Joga z Hugonówką
Natomiast Konstanciński Dom Kultury „Hugonówka” zaprasza na jogę. To propozycja zarówno dla doświadczonych, jak i początkujących uczestników, bez ograniczeń wiekowych, którzy chcą zrobić coś dla ciała oraz ducha. Potrzebne będą tylko wygodne ubranie oraz mata do ćwiczeń lub ręcznik. O dobrą atmosferę zadba prowadząca Julia Kurmanowska, dyplomowana nauczycielka hatha-jogi według metody B.K.S. Iyengara. Spotkania w wakacyjne środy: 10 i 24 lipca oraz 7 i 21 sierpnia o godz. 18.00. Zbiórka: na polanie przy Hugonówce (przy rzeźbach wilków).
Crossminton w Parku Zdrojowym
Tym, którzy chcą popracować nad rzeźbą i trochę się spocić proponujemy grę w crossmintona. To sport dla każdego – jest dynamiczny jak tenis, szybki jak squash i łatwy jak badminton. Można się o tym przekonać podczas bezpłatnych zajęć w każdy czwartek lipca i sierpnia o godz. 18.00. Nie trzeba mieć ani własnego sprzętu, ani znać zasad. Adam Grzegorzewski, inicjator i instruktor zajęć, oprócz wskazówek dotyczących gry zapewnia także sprzęt – rakiety i speedery.
