Wakacyjna zumba i zdrowy kręgosłup w Parku Zdrojowym | Konstancin-Jeziorna

Wakacyjna zumba i zdrowy kręgosłup w Parku Zdrojowym

03-07-2024

Już w najbliższy piątek (4 lipca) startują wakacyjne zajęcia sportowe w Parku Zdrojowym. W lipcu i sierpniu Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na zumbę i zdrowy kręgosłup. Zajęcia są bezpłatne dla mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna.

Zajęcia ruchowe w Parku Zdrojowym to doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i spędzić czas na świeżym powietrzu. W lipcu i sierpniu (z wyłączeniem 15 i 22 sierpnia) GOSIR zaprasza w piątki na zumbę (godz. 16.00) oraz zdrowy kręgosłup (godz. 17.00).

Bezpłatne zajęcia będą się odbywały na polanie przy Konstancińskim Domu Kultury (ul. Mostowa 15) i poprowadzi je Iwona Rogalska – doświadczona instruktorka, która zaraża swoją pasją do ruchu.

Zumba to energiczna forma ćwiczeń, łącząca elementy fitnessu i tańca. Dzięki niej poprawisz kondycję, spalisz kalorie i wprawisz się w doskonały nastrój. Z kolei zajęcia zdrowy kręgosłup skierowane są do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją postawę i wzmocnić mięśnie pleców. Ćwiczenia pod okiem instruktorki pomogą poprawić elastyczność i zmniejszyć bóle pleców, jednocześnie zapobiegając problemom w przyszłości.

Autor
Patryk Siepsiak

Najnowsze aktualności

  • grupa uczniów i nauczycieli w sali posiedzeń UMiG Konstancin-Jeziorna

    Młodzież z niemieckiego Denzlingen odwiedziła Konstancin-…

    Konstancin-Jeziorna gościł uczniów oraz opiekunów z partnerskiego miasta Denzlingen w Niemczech. Grupa odwiedziła Polskę w ramach wymiany międzyszkolnej prowadzonej przez Dwójkę. W czwartek (23 października) młodzież spotkała się z burmistrzem Michałem Wiśniewskim.
  • Grupa ludzi pochylona nad stołem, na którym leży kartka z napisem NGO.

    Mazowsze konsultuje program współpracy z NGO na rok 2026

    Zarząd Województwa Mazowieckiego zaprasza do udziału w konsultacjach projektu programu współpracy województwa mazowieckiego z organizacjami pozarządowymi na 2026 rok. Uwagi można zgłaszać do 2 listopada 2025 r. Wypowiedz się! Twoje zdanie się liczy!