Wakacyjna zumba i zdrowy kręgosłup w Parku Zdrojowym | Konstancin-Jeziorna

Wakacyjna zumba i zdrowy kręgosłup w Parku Zdrojowym

03-07-2024

Już w najbliższy piątek (4 lipca) startują wakacyjne zajęcia sportowe w Parku Zdrojowym. W lipcu i sierpniu Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na zumbę i zdrowy kręgosłup. Zajęcia są bezpłatne dla mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna.

Zajęcia ruchowe w Parku Zdrojowym to doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i spędzić czas na świeżym powietrzu. W lipcu i sierpniu (z wyłączeniem 15 i 22 sierpnia) GOSIR zaprasza w piątki na zumbę (godz. 16.00) oraz zdrowy kręgosłup (godz. 17.00).

Bezpłatne zajęcia będą się odbywały na polanie przy Konstancińskim Domu Kultury (ul. Mostowa 15) i poprowadzi je Iwona Rogalska – doświadczona instruktorka, która zaraża swoją pasją do ruchu.

Zumba to energiczna forma ćwiczeń, łącząca elementy fitnessu i tańca. Dzięki niej poprawisz kondycję, spalisz kalorie i wprawisz się w doskonały nastrój. Z kolei zajęcia zdrowy kręgosłup skierowane są do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją postawę i wzmocnić mięśnie pleców. Ćwiczenia pod okiem instruktorki pomogą poprawić elastyczność i zmniejszyć bóle pleców, jednocześnie zapobiegając problemom w przyszłości.

Autor
Patryk Siepsiak

Najnowsze aktualności

  • Woda płynąca z kranu, na krawędzi umywalki stoi butelka z kwiatem oraz pojemnik na mydło w płynie.

    Czyszczenie sieci wodociągowej w czterech sołectwach

    W dniach 6–10 i 13–14 października woda w Słomczynie, Kawęczynie, Turowicach i Dębówce może być mętna i o zmienionej barwie. Związane jest to z czyszczeniem sieci wodociągowej, które w tych miejscowościach planuje Zakład Gospodarki Komunalnej w Konstancinie-Jeziornie.
  • zebranie pracowników

    Wybory do Rady Działalności Pożytku Publicznego – 9…

    9 października o godz. 16.00 w Urzędzie Miasta i Gminy odbędzie się zebranie wyborcze do Gminnej Rady Działalności Pożytku Publicznego. Pierwsza kadencja Rady dobiega końca, czas więc na wybór nowych przedstawicieli. Zapraszamy organizacje pozarządowe do udziału w nim.