Wakacyjna zumba i zdrowy kręgosłup w Parku Zdrojowym | Konstancin-Jeziorna

Wakacyjna zumba i zdrowy kręgosłup w Parku Zdrojowym

03-07-2024

Już w najbliższy piątek (4 lipca) startują wakacyjne zajęcia sportowe w Parku Zdrojowym. W lipcu i sierpniu Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na zumbę i zdrowy kręgosłup. Zajęcia są bezpłatne dla mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna.

Zajęcia ruchowe w Parku Zdrojowym to doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i spędzić czas na świeżym powietrzu. W lipcu i sierpniu (z wyłączeniem 15 i 22 sierpnia) GOSIR zaprasza w piątki na zumbę (godz. 16.00) oraz zdrowy kręgosłup (godz. 17.00).

Bezpłatne zajęcia będą się odbywały na polanie przy Konstancińskim Domu Kultury (ul. Mostowa 15) i poprowadzi je Iwona Rogalska – doświadczona instruktorka, która zaraża swoją pasją do ruchu.

Zumba to energiczna forma ćwiczeń, łącząca elementy fitnessu i tańca. Dzięki niej poprawisz kondycję, spalisz kalorie i wprawisz się w doskonały nastrój. Z kolei zajęcia zdrowy kręgosłup skierowane są do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją postawę i wzmocnić mięśnie pleców. Ćwiczenia pod okiem instruktorki pomogą poprawić elastyczność i zmniejszyć bóle pleców, jednocześnie zapobiegając problemom w przyszłości.

Autor
Patryk Siepsiak

Najnowsze aktualności

  • ścieżka rowerowa

    Projekt i budowa tras rowerowych – wykonawca poszukiwany

    Będzie się lepiej jeździć rowerem po Konstancinie-Jeziornie. Gmina ogłosiła przetarg na zaprojektowanie i wybudowanie sieci tras. Powstanie sześć odcinków o łącznej długości 5,8 km. Oferty w przetargu można składać do 25 lipca br.
  • Lampa uliczna

    Nowe latarnie w Kępie Oborskiej – gmina rozbudowuje…

    W Kępie Oborskiej będzie jaśniej i bezpieczniej. Gmina planuje montaż 11 energooszczędnych latarni LED przy drodze powiatowej wzdłuż wału Wisły. Przetarg na realizację inwestycji już ogłoszono – oferty można składać do 22 lipca br.