Warsztaty „Sztuka bycia sobą” | Konstancin-Jeziorna

Warsztaty „Sztuka bycia sobą”

Warsztat
Data wydarzenia
Godzina
18.30–21.00
Miejsce
KDK „Gryf”, ul. Sobieskiego 13
Wstęp
płatny

5 marca Konstanciński Dom Kultury zaprasza na warsztaty z cyklu „Sztuka bycia sobą” – Ciałoczułe zrzucanie stresu i napięcia na wiosnę. Start o godz. 18.30.

Warsztaty w kontakcie ze sobą i swoim ciałem, ukierunkowane na redukcję stresu oraz napięć psychofizycznych. Doświadczeniowa praca pomoże w osiągnięciu głębokiego rozluźnienia, odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa i wewnętrznej równowagi.

Warsztaty poprowadzi Anna Krajewska – doświadczona trenerka i psychoterapeutka Gestalt, dla której twórczość w kontakcie z kulturą i naturą staje się językiem emocji i relacji. Obowiązują zapisy mailowe: Krajewska [dot] sztukaatgmail [dot] com (Krajewska[dot]sztuka[at]gmail[dot]com) 

Koszt udziału w warsztatach: 100 zł

zdjecie grupy kobiet w pokoju, stoją blisko siebie, dwie panie patrzą na siebie i się uśmiechają, napis sztuka bycia sobą
Powrót

Najbliższe wydarzenia

  • Grafika. Widoczni są tańczący ludzie. Pod spodem napis: potańcówki na mostowej.
    08.08.2026
    Sobotnie potańcówki na Mostowej
    Godzina:
    19.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce:
    altana, KDK Hugonówka, ul. Mostowa 15
    Spotkanie
  • Grafika. Widoczni są tańczący ludzie. Pod spodem napis: potańcówki na mostowej.
    15.08.2026
    Sobotnie potańcówki na Mostowej
    Godzina:
    19.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce:
    altana, KDK Hugonówka, ul. Mostowa 15
    Spotkanie
  • Plakat promujący zajęcia „Zumba Gold”. Na pierwszym planie uśmiechnięta instruktorka wykonuje taneczny ruch. W tle trzy osoby uczestniczą w zajęciach i powtarzają układ. W górnej części grafiki znajduje się napis „Zumba Gold” oraz informacja: „Zajęcia taneczne dla każdego w przyjaznej atmosferze”. W dolnej części podano miejsce i godziny zajęć: przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta), w godz. 10.00–11.00. Grafika zachęca do aktywności, tańca i wspólnej zabawy.
    17.08.2026
    Wakacyjne zajęcia w GOSiR: ZUMBA GO…
    Godzina:
    10.00–11.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce:
    teren przed budynkiem GOSiR (od strony ul. Piasta)
    Sport
  • Plakat promujący zajęcia „Zdrowy kręgosłup”. Na pierwszym planie kobieta wykonuje ćwiczenie rozciągające w pozycji siedzącej na macie. W tle dwie osoby ćwiczą w podobny sposób. W górnej części grafiki znajduje się napis „Zdrowy kręgosłup” oraz informacja: „Zajęcia wzmacniające i rozciągające dla lepszego samopoczucia i sprawności”. W dolnej części podano miejsce i godziny zajęć: przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta), w godz. 10.00–11.00. Grafika zachęca do dbania o zdrowy kręgosłup i sprawność.
    18.08.2026
    Wakacyjne zajęcia w GOSiR: ZDROWY K…
    Godzina:
    10.00–11.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce:
    teren przed budynkiem GOSiR (od strony ul. Piasta)
    Sport
  • Plakat promujący zajęcia „Zumba Gold”. Na pierwszym planie uśmiechnięta instruktorka wykonuje taneczny ruch. W tle trzy osoby uczestniczą w zajęciach i powtarzają układ. W górnej części grafiki znajduje się napis „Zumba Gold” oraz informacja: „Zajęcia taneczne dla każdego w przyjaznej atmosferze”. W dolnej części podano miejsce i godziny zajęć: przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta), w godz. 10.00–11.00. Grafika zachęca do aktywności, tańca i wspólnej zabawy.
    19.08.2026
    Wakacyjne zajęcia w GOSiR: ZUMBA GO…
    Godzina:
    10.00–11.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce:
    teren przed budynkiem GOSiR (od strony ul. Piasta)
    Sport
  • Plakat promujący zajęcia „Aktywny Senior”. Na pierwszym planie uśmiechnięta starsza kobieta wykonuje ćwiczenie rozciągające na świeżym powietrzu. W tle troje innych seniorów wykonuje to samo ćwiczenie. W górnej części grafiki znajduje się napis „Aktywny Senior” oraz informacja „Zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu”. W dolnej części podano miejsce i godziny zajęć: przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta), w godz. 10.00–11.00. Grafika zachęca do aktywności fizycznej i wspólnych ćwiczeń na świeżym powietrzu.
    20.08.2026
    Wakacyjne zajęcia w GOSiR: AKTYWNY…
    Godzina:
    10.00–11.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce:
    teren przed budynkiem GOSiR (od strony ul. Piasta)
    Sport
  • Plakat promujący zajęcia „Zdrowy kręgosłup”. Na pierwszym planie kobieta wykonuje ćwiczenie rozciągające w pozycji siedzącej na macie. W tle dwie osoby ćwiczą w podobny sposób. W górnej części grafiki znajduje się napis „Zdrowy kręgosłup” oraz informacja: „Zajęcia wzmacniające i rozciągające dla lepszego samopoczucia i sprawności”. W dolnej części podano miejsce i godziny zajęć: przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta), w godz. 10.00–11.00. Grafika zachęca do dbania o zdrowy kręgosłup i sprawność.
    21.08.2026
    Wakacyjne zajęcia w GOSiR: ZDROWY K…
    Godzina:
    10.00–11.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce:
    teren przed budynkiem GOSiR (od strony ul. Piasta)
    Sport
Wszystkie wydarzenia