Już w najbliższy weekend (4 i 5 października) mieszkańcy gminy będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań, konsultacji, warsztatów i wykładów prowadzonych przez ekspertów. A to wszystko w Konstancińskim Domu Kultury w ramach 1. edycji Konstancińskich Dni Zdrowia. Zapraszamy.
Takiego wydarzenia prozdrowotnego w naszym mieście i regionie jeszcze nie było. Już 4 i 5 października zapraszamy na pierwszą edycję Konstancińskich Dni Zdrowia pełne eksperckiej wiedzy, inspirujących spotkań, praktycznych warsztatów, zdrowej gimnastyki i bezpłatnych badań.
Bogaty program
Podczas dwóch dni mieszkańcy będą mogli nie tylko wziąć udział w wykładach i warsztatach, ale także spotkać cenionych lekarzy, fizjoterapeutów i specjalistów działających w regionie. To doskonała okazja, by poznać lokalne placówki i inicjatywy prozdrowotne, które oferują wsparcie zarówno w zakresie profilaktyki, jak i leczenia czy rehabilitacji. Organizatorzy – Konstanciński Dom Kultury i gmina Konstancin-Jeziorna – przygotowali różnorodne atrakcje, które pozwolą uczestnikom kompleksowo zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.
W planie wydarzenia znalazły się m.in.: prelekcje i wykłady tematyczne, warsztaty prowadzone przez specjalistów, konsultacje i porady indywidualne, bezpłatne badania profilaktyczne, konkursy z nagrodami, aktywności plenerowe dla całych rodzin, pokazy i prezentacje oraz strefa relaksu.
Trzy bloki tematyczne
Program Konstancińskich Dni Zdrowia podzielono na trzy główne bloki tematyczne, dzięki czemu każdy uczestnik łatwiej znajdzie coś dla siebie:
- Prelekcje i spotkania z ekspertami – w Konstancińskim Domu Kultury i Białym Domu zaplanowano wykłady lekarzy, psychologów, dietetyków i innych specjalistów ochrony zdrowia. W programie znalazły się tematy:
- Rozmowy o zdrowym stylu życia.
- Programy profilaktyki i leczenia.
- Wsparcie w bólu i chorobie.
- Dietetyka i zdrowe nawyki.
- Opieka senioralna.
- Zdrowie psychiczne.
- Prezentacje kluczowych placówek i programów leczniczych.
- Warsztaty praktyczne – specjalistyczne warsztaty obejmują:
- przedpołudniowy relaks,
- wsparcie w kryzysie,
- kobiecość pod opieką położnych,
- bezpieczne grzybobranie,
- zdrowa gimnastyka i ćwiczenia dla kręgosłupa,
- aktywności dla kobiet w ciąży, techniki relaksacyjne.
- Aktywności plenerowe w Parku Zdrojowym – część plenerowa oferuje szeroką gamę atrakcji dla całych rodzin, w tym:
- nordic walking i lasoterapia;
- sensoryczna ścieżka zdrowia dla dzieci;
- strefy aktywności sportowej, w tym ćwiczenia ogólnokondycyjne dla seniorów;
- alkogogle i wystawa „Superbakterie”;
- inhalacje solankowe, pomiary parametrów ciała, masaże i pokazy zabiegów rehabilitacyjnych;
- stoiska informacyjne organizacji i placówek medycznych, ulotki, porady i konsultacje specjalistów.
Dlaczego warto wziąć udział?
Konstancińskie Dni Zdrowia to nie tylko wydarzenie edukacyjne, ale również przestrzeń do integracji lokalnej społeczności. Uczestnicy dowiedzą się, gdzie szukać wsparcia psychicznego, fizycznego i społecznego, jakie programy profilaktyczne są dostępne w regionie, a także jak w prosty sposób wprowadzić zdrowsze nawyki do codziennego życia.
Przed wydarzeniem warto zaopatrzyć się w katalog, dostępny w recepcji KDK Hugonówka, który zawiera sylwetki prelegentów, opisy tematów prelekcji oraz szczegółowy plan warsztatów i atrakcji plenerowych. Wstęp na wydarzenie jest wolny. Uczestnictwo oznacza akceptację regulaminu.
Patronat i partnerzy
Konstancińskie Dni Zdrowia odbędą się pod Honorowym Patronatem Wojewody Mazowieckiego Mariusza Frankowskiego oraz Marszałka Województwa Mazowieckiego Adama Struzika, a także Polskiego Komitetu Paralimpijskiego.
Partnerami wydarzenia są:
- Uzdrowisko Konstancin-Zdrój S.A.,
- Mazowieckie Centrum Rehabilitacji Medycznej „Stocer”,
- Centrum Kompleksowej Rehabilitacji Sp. z o.o.,
- Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej w Konstancinie-Jeziornie,
- Fundacja Ewdomed,
- Polska Akademia Nauk Dom Seniora,
- Konstancińskie Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich „Constans2010”,
- Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Górze Kalwarii,
- Centrum Zdrowia Psychicznego w Piasecznie,
- EMC Piaseczno – Szpital św. Anny w Piasecznie,
- Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Piasecznie,
- Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie,
- Zespół Szkół im. Władysława Stanisława Reymonta,
- Szkoła Podstawowa nr 1 w Konstancinie-Jeziornie.
Szczegółowy program wydarzenia dostępny jest na stronie internetowej: hugonowka.pl.
