Wakacyjne zajęcia w GOSiR: AKTYWNY SENIOR | Konstancin-Jeziorna

Wakacyjne zajęcia w GOSiR: AKTYWNY SENIOR

Sport
Data wydarzenia
Godzina
10.00–11.00
Miejsce
teren przed budynkiem GOSiR (od strony ul. Piasta)
Wstęp
bezpłatny

Chcesz zadbać o kondycję i aktywnie spędzić wakacje? Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie zaprasza mieszkańców na bezpłatne zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu.

Zajęcia prowadzi doskonale znana mieszkankom i mieszkańcom instruktorka Iwona Rogalska. Od lat prowadzi ona cieszące się dużą popularnością zajęcia dla seniorów, dlatego to właśnie osoby starsze są szczególnie zachęcane do udziału. Oferta jest jednak otwarta dla wszystkich mieszkańców – niezależnie od wieku i poziomu sprawności. Wszystkie spotkania będą odbywać się przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta) w godz. 10.00–11.00.

 

Plakat promujący zajęcia „Aktywny Senior”. Na pierwszym planie uśmiechnięta starsza kobieta wykonuje ćwiczenie rozciągające na świeżym powietrzu. W tle troje innych seniorów wykonuje to samo ćwiczenie. W górnej części grafiki znajduje się napis „Aktywny Senior” oraz informacja „Zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu”. W dolnej części podano miejsce i godziny zajęć: przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta), w godz. 10.00–11.00. Grafika zachęca do aktywności fizycznej i wspólnych ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Powrót

Najbliższe wydarzenia

  • Stylizowany plakat koncertowy zespołu Mało Czasu, oparty na mozaice z pięciu paneli przedstawiających członków zespołu podczas energetycznego występu w Hard Rock Cafe.
    02.08.2026
    Koncert „Mało Czasu”
    Godzina:
    18.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: Amfiteatr w Parku Zdrojowym, Konstancin-Jeziorna
    Koncert
  • plakat spektaklu
    02.08.2026
    Spektakl i warsztaty dla dzieci „Ko…
    Godzina:
    16.00–17.30
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: Dom Sołecki w Słomczynie, ul. Wiślana 83
    Spektakl
  • Grafika. Widoczni są tańczący ludzie. Pod spodem napis: potańcówki na mostowej.
    08.08.2026
    Sobotnie potańcówki na Mostowej
    Godzina:
    19.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: altana, KDK Hugonówka, ul. Mostowa 15
    Spotkanie
  • Grafika. Widoczni są tańczący ludzie. Pod spodem napis: potańcówki na mostowej.
    15.08.2026
    Sobotnie potańcówki na Mostowej
    Godzina:
    19.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: altana, KDK Hugonówka, ul. Mostowa 15
    Spotkanie
  • Plakat promujący zajęcia „Zumba Gold”. Na pierwszym planie uśmiechnięta instruktorka wykonuje taneczny ruch. W tle trzy osoby uczestniczą w zajęciach i powtarzają układ. W górnej części grafiki znajduje się napis „Zumba Gold” oraz informacja: „Zajęcia taneczne dla każdego w przyjaznej atmosferze”. W dolnej części podano miejsce i godziny zajęć: przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta), w godz. 10.00–11.00. Grafika zachęca do aktywności, tańca i wspólnej zabawy.
    17.08.2026
    Wakacyjne zajęcia w GOSiR: ZUMBA GO…
    Godzina:
    10.00–11.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: teren przed budynkiem GOSiR (od strony ul. Piasta)
    Sport
  • Plakat promujący zajęcia „Zdrowy kręgosłup”. Na pierwszym planie kobieta wykonuje ćwiczenie rozciągające w pozycji siedzącej na macie. W tle dwie osoby ćwiczą w podobny sposób. W górnej części grafiki znajduje się napis „Zdrowy kręgosłup” oraz informacja: „Zajęcia wzmacniające i rozciągające dla lepszego samopoczucia i sprawności”. W dolnej części podano miejsce i godziny zajęć: przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta), w godz. 10.00–11.00. Grafika zachęca do dbania o zdrowy kręgosłup i sprawność.
    18.08.2026
    Wakacyjne zajęcia w GOSiR: ZDROWY K…
    Godzina:
    10.00–11.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: teren przed budynkiem GOSiR (od strony ul. Piasta)
    Sport
  • Plakat promujący zajęcia „Zumba Gold”. Na pierwszym planie uśmiechnięta instruktorka wykonuje taneczny ruch. W tle trzy osoby uczestniczą w zajęciach i powtarzają układ. W górnej części grafiki znajduje się napis „Zumba Gold” oraz informacja: „Zajęcia taneczne dla każdego w przyjaznej atmosferze”. W dolnej części podano miejsce i godziny zajęć: przed budynkiem GOSiR (od ul. Piasta), w godz. 10.00–11.00. Grafika zachęca do aktywności, tańca i wspólnej zabawy.
    19.08.2026
    Wakacyjne zajęcia w GOSiR: ZUMBA GO…
    Godzina:
    10.00–11.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: teren przed budynkiem GOSiR (od strony ul. Piasta)
    Sport
Wszystkie wydarzenia