Spotkania w Gryfie: Automasaż i taniec intuicyjny | Konstancin-Jeziorna

Spotkania w Gryfie: Automasaż i taniec intuicyjny

Data wydarzenia
Godzina
18.30
Miejsce
KDK Gryf, ul. Sobieskiego 13
Wstęp
dobrowolny

Konstanciński Dom Kultury zaprasza do willi Gryf (ul. Sobieskiego 13) na otwarte spotkanie podczas którego skontaktujemy się z własnym ciałem poprzez automasaż. 
 

Konstanciński Dom Kultury zaprasza na otwarte spotkanie z możliwością przyjścia z dziećmi. Podczas zajęć skontaktujemy się z własnym ciałem poprzez automasaż – ćwiczenia na podłodze na macie w łagodności i uważności. Nauczymy się słuchania własnego ciała i zwracania uwagi na odczucia, jakie się w nas pojawiają. Będziemy też pracować nad miękkością, rozciąganiem, siłą, byciem tu i teraz – obecnością. Na początku i końcu spotkania usiądziemy w empatycznym, wielopokoleniowym kręgu, będzie możliwość podzielenia się tym, z czym przychodzisz na spotkanie, co jest dla Ciebie cenne, ważne, interesujące, jakie spełnione lub niezaspokojone potrzeby dostrzegłeś/aś?

Prowadzące: Małgorzata Kostecka: Arteterapeutka, instruktorka dramy, trenerka ruchu rozwijającego wg W. Sherborne, trenerka metody pracy z ciałem i emocjami Living Dance Form. Współzałożycielka teatru tańca i improwizacji poRuszenie. Od wielu lat praktykuje różne formy pracy z ciałem i tańcem np joga, 5 rytmów, kontakt improwizacja masaż Lomi Lomi brała udział w preformacjach i spektaklach tanecznych.

Iwona Abramowicz: masażystka, refleksolog, pasjonatka świadomej pracy z ciałem i naturalnych sposobów dbania o fizyczny, emocjonalny i duchowy dobrostan. Dbając o kondycję sama również korzysta z masażu i eksploruje różne formy ruchu. Poza praktyką masażu i refleksoterapii Iwona prowadzi spotkania z nauką masażu Shiatsu, których przesłaniem jest budowanie i wzmacnianie naturalnie dobrych relacji w rodzinie i w społeczeństwie.

Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi, karimaty oraz koca i wygodnego ubrania na zmianę najlepiej „na cebulkę” na przykład koszulka, leginsy i bluza z długim rękawem. Można wziąć ulubiony wałek do rolowania, ale nie jest to konieczne skontaktuj się z prowadzącą, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia umożliwia udział w zajęciach z automasażu.

Zapisy poprzez e-mail: iwona [dot] abraatgmail [dot] com
 

Kolejne spotkanie: 31 stycznia, godz. 18:00-21:30

Wiek: dorośli oraz dzieci od 10 roku życia

Wstęp: opłata dobrowolna

 

 

grafika wektorowa - na różowym tle żyrafa i napisy

Najbliższe wydarzenia

  • 09.05.2025
    Kino Festiwalowe: „W pokoju obok”
    Godzina:
    19.00
    Wstęp:
    płatny
    Miejsce: KDK „Hugonówka”, ul. Mostowa 15
  • 10.05.2025
    Dobrostancin – cykl otwartych inter…
    Godzina:
    16.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: KDK „Hugonówka”, ul. Mostowa 15
  • 10.05.2025
    „Sąsiedzka garażówka” – pozbądź się…
    Godzina:
    14.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: KDK „Gryf”, ul. Sobieskiego 13
  • 11.05.2025
    Dzień Strażaka i 100-lecie OSP Kons…
    Godzina:
    10.30
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: Park Zdrojowy
  • 25.05.2025
    Jarmark Kultury Urzecza w Parku Zdr…
    Godzina:
    12.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: Park Zdrojowy
  • 26.05.2025
    Wystawa: Wojciech Łaski – fotografi…
    Godzina:
    17.00
    Wstęp:
    bezpłatny
    Miejsce: KDK „Hugonówka”, ul. Mostowa 15